Quase todas as pessoas pelo menos uma vez na vida sofreram de insônia. Embora esta doença seja indolor, causa muitos problemas. Via de regra, uma pílula para dormir só pode ser comprada com receita médica, mas, na verdade, muito poucas pessoas vão ao médico com uma queixa de insônia - a maioria resolve o problema por conta própria e sem tomar remédios. Sacos de sal sob o travesseiro ajudam a se livrar desta doença.
Cerca de 45% da população sofre de insônia. Infelizmente, alguns preferem ignorar esta doença, considerando que não é grave. Mas seu efeito no corpo é verdadeiramente enorme. A insônia contribui para o acúmulo de fadiga, dificultando a restauração das reservas de energia, e isso afeta não apenas o estado de saúde de uma pessoa no momento, mas também sua saúde geral. A longo prazo, ignorá-lo pode levar a um enfraquecimento significativo e desenvolvimento de doenças de vários órgãos.
As causas da insônia são diferentes. As principais fontes do problema incluem:
- Condições desconfortáveis para dormir. Ruído, luz, calor - estes são adversários do sono normal, por isso, antes de ir para a cama, recomenda-se que ventile a divisão e desligue todas as fontes de luz. Recomenda-se que aparelhos ruidosos tenham fora do quarto.
IMPORTANTE! Fontes de luz também significam vários indicadores de luz (fonte de alimentação em um laptop, carregador para um telefone).
- O uso de produtos e substâncias que contribuem para a excitação do sistema nervoso. Estes incluem nicotina, café, drogas, chá verde, chocolate, energia, cola.
- Situações estressantes.
- Mudanças drásticas na vida. A insônia pode causar alterações negativas e positivas.
- Doenças, entre os sintomas de que há insônia ou com dor constante.
- Interrupção do sono Muitas vezes isso contribui para o trabalho em diferentes turnos.
- Depressão, apatia.
- Idade As pessoas idosas geralmente apresentam alterações no córtex cerebral, que envolvem vários distúrbios do sono.
Estas são apenas as principais causas da insônia. Às vezes é difícil até mesmo para os médicos identificarem a origem dessa doença em uma determinada pessoa, devido à individualidade de cada organismo.
Como o sal ajuda a lidar com insônia e pesadelos
O valor energético do sal é inegável e único. Na Rússia, é desde os tempos antigos uma ferramenta poderosa para se livrar dos distúrbios do sono. Acredita-se que o sal da melhor maneira contribui para a restauração de forças desperdiçadas por dia.
De acordo com outras crenças, o sal ajuda a consertar os "buracos" na proteção do corpo astral, de modo que o corpo entenda que agora, durante o sono, não ameaça nada e adormece em silêncio.
AJUDA! Sal bem ajuda a lidar com a insônia, somente se não for do tipo crônico. Caso contrário, o resultado é menos perceptível.
Muitas vezes, para normalizar o sono e livrar-se de pesadelos, aconselha-se tomar o sal por via oral (às vezes misturado com açúcar), mas essa não é a opção mais segura, pois uma superabundância no organismo pode levar a várias doenças e a dosagem correta para a medicina tradicional é difícil de encontrar. Use sal para normalizar o sono e você pode "externamente". A maneira mais conveniente é armazenar o nódulo com sal sob o travesseiro.
IMPORTANTE! Se você é prescrito medicamentos, então você não precisa substituí-los com sal. Nesse sentido, vale a pena considerá-lo como uma ferramenta adicional.
Como fazer um pacote de sal sob o travesseiro
Este método tornou-se tão popular que nódulos prontos, pequenos sacos ou almofadas podem ser encontrados na loja. No entanto, é muito mais fácil e mais lucrativo fazer um pacote sozinho. O algoritmo é simples:
- Tome algumas pitadas de sal de mesa puro.
- Coloque um lenço ou um pequeno pedaço de tecido de algodão.
- Amarre um nó forte.
O nódulo pode ser armazenado sob o travesseiro e próximo a ele. Muitas vezes, as pessoas notam mudanças já no primeiro campo noturno.
Para obter mais e o efeito curativo de tal sonho, recomenda-se deixar cair algumas gotas de óleo essencial no sal. Lavanda perfeitamente acalma, eucalipto é útil para imunidade. As frutas cítricas são consideradas tônicas, portanto, é melhor não usá-las para dormir. A opção ideal seria os mundos do petróleo.
Saúde para todos e sono profundo!
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